Silver video è una raccolta di contenuti per le persone anziane e per l’età in maturità attiva. Dedicata a chi desidera vivere al meglio questa fase della vita, la sezione offre video su benessere, viaggi e guide utili per affrontare con serenità il quotidiano. Benvenuti nell’era della "silverità".
In questo video, viene presentato il legame tra cuore e attività fisica. Parleremo dei benefici dello sport per la salute cardiovascolare, delle attività più indicate e delle precauzioni da seguire per allenarsi in sicurezza. Un approfondimento prezioso per chi vuole mantenere il cuore in forma e vivere attivamente ogni età.
Allenarsi in acqua per stare meglio è un'ottima scelta per chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo delicato ma efficace. L’acqua offre un ambiente unico, riducendo l’impatto sulle articolazioni e favorendo il movimento senza traumi, rendendo questa attività accessibile a persone di tutte le età e livelli di forma fisica.
I segreti della nutrizione per uno stile di vita sano e attivo. Consigli pratici e abitudini alimentari che aiutano a mantenere benessere ed energia con il passare degli anni.
Il Pickelball è lo sport ideale per restare sempre attivi. Un mix di divertimento e movimento con tanti benefici per corpo e mente
Il ruolo dell’acqua per la salute: rischi della disidratazione e consigli pratici per garantire un’adeguata assunzione di liquidi ogni giorno
La musica ha un effetto straordinario sul corpo e sulla mente, aiutando a rilassarsi, migliorare l’umore e stimolare la memoria.
Con l’avanzare dell’età, il rischio di cadute aumenta, ma adottare alcune precauzioni può fare la differenza.
Il ruolo dei nutraceutici e degli integratori nella salute delle persone più adulte. Consigli utili su come scegliere i prodotti più adatti per il benessere generale
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Un metodo efficace per migliorare postura, flessibilità e forza coinvolgendo tutto il corpo
Piccoli accorgimenti nella vita di tutti i giorni possono fare la differenza nel prevenire dolori articolari e muscolari.
Un viaggio tra libri imperdibili: consigli, ispirazioni e strategie per una vita lunga e in salute
Una lezione semplice e adatta a tutti, per muovere i primi passi in questo affascinante ritmo latino
Una semplice sessione di stretching da fare a casa, ideale per migliorare la mobilità, ridurre le tensioni muscolari e favorire il rilassamento
Una lezione guidata con esercizi semplici, perfetti da praticare a casa per favorire il benessere fisico e mentale, soprattutto in età avanzata.
Come mantenere la mente attiva attraverso attività cognitive mirate? Con un focus iniziale sulla plasticità mentale e l’importanza di un allenamento costante, in questo video vengono presentati giochi e hobby facilmente realizzabili a casa, ideali per un pubblico che desidera stimolare il proprio benessere psicofisico.
Una buona postura è fondamentale per prevenire dolori e migliorare la qualità della vita, nello specifico: rafforza la muscolatura, migliora l’equilibrio e allevia tensioni nella schiena e nelle articolazioni
Una seduta di allenamento da replicare a casa con esercizi che possono aiutarci ad alleviare le tensioni, scaricare lo stress e tonificare il corpo.
Una ricetta facile, veloce e sana da replicare a casa. Ingredienti semplici e passaggi rapidi per un piatto gustoso e nutriente.
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L'Italia è piena di angoli sorprendenti, fuori dai soliti itinerari turistici. In questo video si va alla scoperta di 10 luoghi insoliti e affascinanti, perfetti per chi ama esplorare mete particolari e poco conosciute. Dalle meraviglie naturali ai borghi misteriosi, percorriamo insieme un viaggio tra curiosità e sorprese.
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